Beckenbodentraining               mit Alonea Pelvic Tool

Beckenbodentraining umfasst gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur im Beckenbodenbereich. Diese Muskulatur unterstützt die inneren Organe, wie Blase, Darm und Gebärmutter, und spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle über Blase und Darm sowie bei der sexuellen Funktion.

Beckenbodentraining ist für eine Vielzahl von Personen geeignet, darunter:

• Frauen nach der Geburt: Um die Muskulatur nach der Entbindung zu stärken.
• Ältere Menschen: Da die Muskulatur im Alter schwächer werden kann.
• Personen mit Inkontinenz: Sowohl bei Harn- als auch bei Stuhlinkontinenz kann das Training helfen.
• Sportler: Um die Stabilität und Leistung zu verbessern.
• Menschen mit bestimmten Erkrankungen: Zum Beispiel nach Prostataoperationen oder bei chronischen Rückenschmerzen.

Ein schwacher Beckenboden kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter:

• Inkontinenz: Schwierigkeiten, den Urin oder Stuhl zu halten.
• Prolaps: Das Absinken von Organen wie der Blase oder Gebärmutter.
• Sexuelle Funktionsstörungen: Verminderte Empfindung oder Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr.
• Rückenschmerzen: Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann die Stabilität des Beckens und der Wirbelsäule beeinträchtigen.

Regelmäßiges Beckenbodentraining kann helfen, diese Probleme zu vermeiden oder zu lindern.

Alonea ist ein innovatives Produkt, das speziell für das Beckenbodentraining entwickelt wurde. Es bietet verschiedene Funktionen und Vorteile, die darauf abzielen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Hier sind einige spezifische Funktionen und Vorteile von Alonea:

1. Interaktive Übungen: Alonea bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell auf die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur ausgerichtet sind. Diese Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten werden, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
2. Feedback-System: Alonea verfügt über ein Feedback-System, das den Benutzer in Echtzeit über die korrekte Ausführung der Übungen informiert. Dies kann durch visuelle oder akustische Signale geschehen.
3. App-Integration: Alonea ist mit einer App verbunden, die das Beckenbodentraining einfach macht und für Spaß beim Training sorgt.

Mehr Informationen gibt es auf: https://alonea.ch/de/